jak gif

to żeś ****a z***ał sprawę bo wszystkie partie poza nogami możesz ciwczyc jak i zdorwą nogę możesz też całą przecwiczyc wtedt ta roz***ana szybciej wróci do formy Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-02-03 15:25:43

ćwicz w takim razie cala resztę i nie rozczulaj się jak jakaś PANIENKA :P trzeba byc TWARDYM nie "MIĘTKIM"

" Czy biorąc białko powinienem stosować jakąś dietę ?? Czy powinienem więcej ćwiczyć ?? " Pierwsze pytanie powinno brzmiec: "Czy stosują jakąs diete powinienem brac białko??" Odp jesli nie potrafisz dostarczyc odpowiedniej ilosci białka z pozywienia to powinienes brac , dobrze by było gdybys tak sobie ułozył dietke aby te [...]

Mariusz.K OBA PLANY SĄ DO BANI Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

coz zero jesli nie polaczysz tego z dieta i treningiem ,sklad dobry jak i cena wiec warto

Jedz śmiało. Na własnym przykładzie wiem że gdy w gre wchodzi szkoła i posiłki robione prze mame trudno jest mieć dokładnie wyliczoną diete i ją dokładnie stosować. Sam właśnie staram się szamać tego typu rzeczy i jak narazie cały czas do przodu

Masz porady!! Najpierw dobra dieta i bedizesz rosnal jak ch.uj na widok laski!! pozniej po paru miesiacach moze jakas kreatyna, a ty na samym poczatku pytasz o koks, meta moze roz***ac np watrobe?? Wiesz moze co to jest odblok itp??

[...] że miałęs na myśli blokade wchłaniania spożywanego tłuszczu ? rozwiń dokładniej o co chodzi jesli możesz na redukcji jednak nie zdobywasz tłuszczu bo jest to fizycznie niemożliwe praktycznie edit: sory Biniek - nie odświezyłem a miałem otwarte posty i jak wróciłem z poczty to odpowiadałem Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-07-19 16:45:14

taa bol jak skorwysyn przy 50mg/ml mysl chlopaku mysl logicznie.

Owoce na redukcji są niewskazane ze względu na fruktozę. Dieta niskokaloryczna jest niewskazana z powodu który wymieniłaś - obniża się metabolizm, a jak zaczniesz jeść normalnie to kilogramy wracają. A serek biały czy topiony to bardzo duża różnica Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-11-12 14:11:08

cepson - jakie pytanie jest dobre? o połączenie wpc z kreatyną? jest tak samo dobre jak pytanie o połączenie mięsa z kreatyną

w sumie jak tak patrzę to niewiele mi brakuje...

jw sfd to najlepsza skarbnica wiedzy kulturystycznej, wszystko tu masz, po co wydawać $$ a jak bardzo chcesz gazetke sobie kupić to proponuje KiF Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-09-27 18:43:43

Zawodny jak zawsze błyszczy. Jeżeli przy diecie masowe robisz a6w to musisz dołożyć trochę kcal. Jeżeli np. podczas a6w spalasz 500kcal to wychodzi Ci na 0 z bilansem kalorycznym. Po to jest masa i redukcja żeby na masie trochę zalało.

dieta. jak na wstep wybrane produkty mogą być. ilosć kalorii - trudno określić - napisz czy tyjes przy takiej diecie, jeżeli tak to z jaką szybkoscia (ile kg na tydzien. miesiac) troche za dużo białka, za mało tłuszczu. zaraz skorygujemy. kreatyne mozesz brać. ale najpierw dieta. btw. bul a ty żony to nie masz?

jak chcesz kefir to musisz mieć odpowiednią szczepionke bakteri

wrzuc link jak mozesz. ciekawe

Może jego wujek,jak mój kolega malucha tym bedzie odpalał,bo rozrusznik miał rozwalony,a z tyłu coś tam się dociskało przy silniku i silnik się włączał

dupan ja uwazam ze jak bierzesz koksy to nie powinno sie zdazac....

nie ma to jak kochajace sie rodzenstwo